Aerodanse
Animé par Virginie :
C’est un cours cardio fun à impact modéré et chorégraphié sur fond musical accessible à tous. Des pas simples qui évoluent ensuite vers une chorégraphie finale où chacun y apportera son propre style. La pédagogie de ce cours de 1H est très simple :
C’est un cours cardio fun à impact modéré et chorégraphié sur fond musical accessible à tous. Des pas simples qui évoluent ensuite vers une chorégraphie finale où chacun y apportera son propre style. La pédagogie de ce cours de 1H est très simple :
- un échauffement de tout le corps pour dérouiller les articulations
- un corps de séance divisé en plusieurs blocs permettant d’apprendre un enchaînement de pas sur le tempo de la musique et sans coupure et qui donne, une fois toutes les parties assemblées, une Chorégraphie Finale
- après l’apprentissage de tous les enchaînements, on se lâche sur la chorégraphie finale sur une musique de folie !
